Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2018
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 24,91g | Prot: 186,17g | Carb: 74,39g.
Colazione: Yogurt Magro al Naturale, Goldessa Cream Spread Balance, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Uovo, Ristora Latte Scremato in Polvere, Matt & Diet Proteine Whey 100, Bongiovanni Glutine di Grano, Hero Marmellata Light Fragole. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Lattebusche Ricotta Magra, Melanzana, Petto di Pollo, Carne, Carne di Petto di Tacchino, Vitello Magro, Insalata Mista. Cena: Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Fragole, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Alpro Soya Latte di Soia. Di più...
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1654 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 50 minuti, Cucinare - 2 ore e 2 minuti, Riposare - 13 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ellelu
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