Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2018
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 48,24g | Prot: 103,93g | Carb: 147,10g.
Colazione: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Eurospin Bevanda alla Soia, Herbalife Formula 1 Cacao, Herbalife PRO 20 Select. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Ceci Lessati, Pane Integrale, Conad Petto di Tacchino Arrosto. Cena: Conad Salsiccia con Pollo e Tacchino, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Altro: Conad Marmellata Bio Ciliegie, Eurospin Gallette di Farro Bio, Conad Ricotta, Italiamo Amarene in Sciroppo, Merano Frozen Yogurt Naturale, Conad Fiocchi di Latte Piacersi. Di più...
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1956 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Palestra - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dellellis gianna
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