Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2018
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 32,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4198 kcal
|
Gras: 69,15g | Prot: 163,69g | Carb: 417,65g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Burro di Arachidi. Pranzo: Lumache, Vino Bianco da Tavola, Limoncello, Gelato, Fragole, Gorgonzola, Stufato di Cervo/Capriolo, Polenta. Snacks/Altro: Birra. Di più...
|
|
2641 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|