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solo 200gr..
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2213 kcal
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Gras: 98,47g | Prot: 87,27g | Carb: 241,77g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Conad Latte Parzialmente Scremato UHT, Mulino Bianco Molinetti Integrali. Pranzo: Latte Reggiano Panna Cotta Caramello, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Filetto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Pane Bianco. Cena: Gelato alla Frutta, Brioche Siciliana, Nestlé Meritene Drink Gusto Cioccolato, Nestlé Meritene Drink Gusto Cioccolato. Snacks/Altro: Caffè (Espresso). Di più...
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1881 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuseppemar1963
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