Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2018
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 62,80g | Prot: 46,87g | Carb: 185,40g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo. Pranzo: zucchero di canna, caffè, Albicocche, Lasagne senza Carne con Verdure. Cena: Ciliegie, Pane Integrale, Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Philadelphia Philadelphia. Snacks/Altro: Il Raccolto Anacardi Naturali, Tiger Mini Bread Snacks Herbes De Provence, Conad Succo di Frutta Albicocca, Tè (Infuso), Céréal Soia Cacao Drink con Calcio e Vitamine. Di più...
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2580 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ClaudiaSpezia
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