Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2018
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1962 kcal
|
Gras: 60,94g | Prot: 80,02g | Carb: 271,16g.
Colazione: Yogurt Magro alla Vaniglia, Limone o Caffe. Pranzo: Cocomero, Esselunga Piadina Classica, Granarolo Stracchino Cremoso. Snacks/Altro: Land Stracchino, Vivi Verde Coop Bella Piada Integrale, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Marmellata Lamponi, Yogurt Magro alla Vaniglia, Limone o Caffe, Mulino Bianco Fette Biscottate. Di più...
|
|
1969 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 2 ore e 59 minuti, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 7 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alex♡♡
|