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76.5
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1276 kcal
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Gras: 54,13g | Prot: 130,29g | Carb: 62,44g.
Pranzo: Atlantic Cod, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Atlantic Cod, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, De Cecco Mezze Penne Rigate. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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2353 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 1 minuto, Allenamento (Workout, Esercizi) - 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JonnyJoy
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