Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2018
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 31,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2634 kcal
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Gras: 70,88g | Prot: 286,22g | Carb: 160,72g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Burro di Arachidi. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Lidl Skyr, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Skyr, Sondey Gallette di Riso, Vino Rosso da Tavola, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese. Snacks/Altro: Milbona Skyr Vaniglia, Biotech USA Zero Bar. Di più...
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2039 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 47 minuti, Dormire - 7 ore e 13 minuti. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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