Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2018
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 32,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3007 kcal
|
Gras: 57,81g | Prot: 172,62g | Carb: 236,13g.
Colazione: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Nutchoc. Pranzo: Zucchine, Melanzana, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Heineken Birra, Pizza Capricciosa, Panino Prosciutto e Formaggio, Birra. Snacks/Altro: Biotech USA Zero Bar, Caffè Espresso. Di più...
|
|
2518 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Sauna - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 36 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 36 minuti, Dormire - 6 ore e 38 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|