Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2018
|
72 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2074 kcal
|
Gras: 44,15g | Prot: 157,51g | Carb: 254,56g.
Colazione: Pascià Cacao Amaro, Prozis Fiocchi d'avena, Miele, Avocado, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fior di Natura Bevanda alla Soia. Pranzo: Tre Mulini Fusilli Bronzo, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Lattuga, Mandorle Sbucciate, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Eurospin Biscotti Digestive Avena e Cioccolato, Mandorle Sbucciate, Campo Largo Fagioli Borlotti, Esselunga Cipolle Dorate, Land Fiocchi di Latte, Lattuga, Cetriolo (con Buccia), Carote, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Hero Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate, Kiwi, Prozis Pancake + Protein. Di più...
|
|
2426 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Palestra - 55 minuti, Ellittica - 27 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Agnese23
|