Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2018
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 31,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2189 kcal
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Gras: 64,54g | Prot: 190,52g | Carb: 211,53g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Cappuccino, Tè (Infuso), Caffè (Espresso), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Nutchoc. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Cena: Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Barilla Sugo Arrabbiata, Uovo. Snacks/Altro: Biotech USA Zero Bar, Caffè Espresso, Banana. Di più...
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2050 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 29 minuti, Dormire - 6 ore e 31 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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