Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2018
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 46,91g | Prot: 52,34g | Carb: 171,90g.
Colazione: Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo. Pranzo: zucchero di canna, caffè, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate, Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Frutti di Bosco, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Radicchio Rosso, Esselunga Equilibrio Fior di Crackers, Porchetta. Cena: Mela, Maille Senape Originale, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Altro: Madama Oliva Lupini Salati, Gelco Goleador Liquirizia, Cocomero, Banana, Tè (Infuso), Caffè al Ginseng. Di più...
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2365 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ClaudiaSpezia
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