Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2018
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77 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2369 kcal
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Gras: 72,30g | Prot: 117,72g | Carb: 247,74g.
Colazione: Banana, Quaker Fiocchi d'avena, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fabbri Top Cioccolato, Zucchero, Caffè Espresso. Pranzo: Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Patata Bollita, Succo di Limone, Pane Comune, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Tre Marie Wafer Gianduia Nero, Peperonata, Vino Rosso da Tavola, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale al 100%, Grana Padano Grana Padano, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Tre Mulini Spaghetti. Snacks/Altro: Susine, Caffè Espresso, Zucchero, Pizzetta Sfoglia. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di xander69
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