|
het was toch veel vocht
gisteren wel behoorlijk veel kcal verbrand met hardlopen, huishouden en fietsen
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1879 kcal
|
Gras: 63,29g | Prot: 125,85g | Carb: 271,73g.
Colazione: Ben & Jerry's Caramel Cookie Fix. Pranzo: Homemade KAESEKUCHEN Cheesecake, Campina Halfvolle Melk, Lidl Gerookte Zalm, AH Rucola, AH Gebraden Kipfilet Tandoori, Atkins Tortilla Wraps, Groentensoep. Cena: Campina Halfvolle Melk, Aldi Bouillonblokjes, Uien, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Milbona Gratin Käse, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie, Kabeljauwhaasje. Snacks/Altro: Campina Halfvolle Melk, Pruimen, Banaan, Yoghurtbekercake. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|