Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2018
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76 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 93,27g | Prot: 153,78g | Carb: 6,19g.
Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Rigamonti Bresaola, Grana Padano Grana Padano. Cena: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Uovo, Sabelli Scamorza. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 44 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonnyJoy
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