Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2018
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41,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1771 kcal
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Gras: 44,10g | Prot: 111,52g | Carb: 284,17g.
Colazione: Bran Stick🥐, Mix di Frutta Secca 🥜, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Semi Mix Insalata ♣️, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Yogurt Magro Zero Grassi, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Proteine in polvere, Alga Spirulina, Tisana purificante. Pranzo: Semi di Chia (Nuova Terra) ♣️, Fatina Semi di Girasole, Semi di Zucca (Fatina) ♣️, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Nostromo Tonno al Naturale, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Carosello, Barbabietola Cruda 🌰, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Zenzero, Insalata 🥗 🥒 (17kcal), Minestrone 15/07/2018. Cena: Algamar Alga Wakame Algamar (Essiccata), Vital Mix di Semi per Insalate, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Carosello, Carosello in insalata 🥗, Pane di Segale 🍞, Risette Riso e Soia 🌾🍞, Barbabietola Cruda 🌰, Ricotta Forte 🧀, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Zenzero, Insalata 🥗 🥒 (17kcal), Fegatini di Pollo, Bietola. Snacks/Altro: Pomodori Rossi, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Myprotein Active Women Diet Blend, Arnaboldi Alga Nori, Frutta 🍓, Semi di Chia (Nuova Terra) ♣️, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , Tisana purificante. Di più...
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1137 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Step (Stepper) - 25 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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