Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2018
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1750 kcal
|
Gras: 77,08g | Prot: 146,82g | Carb: 119,37g.
Colazione: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо. Pranzo: Овощное Рагу, Сладкий Красный Перец, Краснобор Филе Бедра Индейки, Лук, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки. Cena: Куриное Филе, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Здоровое Сердце, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Danone Творог Мягкий 5%, Троекурово Котлеты Куриные Фри с Сыром. Snacks/Altro: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Здоровое Сердце, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Творог 5%, Шоколадно-Творожная Ватрушка, Красное Яблоко. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vodolei4nk
|