Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2018
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91,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2141 kcal
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Gras: 79,13g | Prot: 90,52g | Carb: 267,57g.
Colazione: Crastan Orzo Solubile, Latte Parzialmente Scremato, Miele, Nestlé Cereali Fitness. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pasta al Sugo. Cena: Branzino, Olio Extra Vergine di Oliva, Chef Panna da Cucina, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Grisbì Coconut, Caffé Macchiato Zuccherato. Di più...
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2892 kcal
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Esercizio:
Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore, Giro in Moto - 1 ora. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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