Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2018
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2107 kcal
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Gras: 102,50g | Prot: 151,80g | Carb: 141,67g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness, Crastan Orzo Solubile, Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bistecca di Manzo, Lasagne di Carne. Cena: Kraft Mayonnaise Leggera, Petto di Pollo, Carne e Pelle. Snacks/Altro: Grisbì Coconut, Susine, Noce di Cocco. Di più...
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3407 kcal
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Esercizio:
Van Dao Duong - 1 ora, Stare seduti - 12 ore, Giro in Moto - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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