Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2018
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41,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1717 kcal
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Gras: 43,85g | Prot: 110,79g | Carb: 257,23g.
Colazione: Cocco Essiccato 🌴, Mix semi, Mix di Frutta Secca 🥜, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Bastoncini di Crusca 🥐, Albume 🥚, Alga Spirulina, Tisana purificante. Pranzo: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Orzo Perlato (73 g da cotto), Aglio, Zucchine, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Albume d'uovo, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Donna Lina Fagioli Borlotti, Mix Insalate, Carosello, Barbabietola Cruda 🌰, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine in insalata 🎃, Cipolle 🌰, Zenzero. Cena: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Aglio, Carosello, Nostromo Tonno al Naturale, Totano, Avocado, Barbabietola Cruda 🌰, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Zenzero, Insalata verde, caroselli, ecc 🥗 🥒 (17kcal). Snacks/Altro: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Active Women Diet Blend Proteine, Ecor Mix di Frutta Secca, Frutta, Tisana purificante, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè . Di più...
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1137 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Step (Stepper) - 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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