Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2018
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90,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2355 kcal
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Gras: 71,58g | Prot: 113,96g | Carb: 310,49g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Miele, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Solubile. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ecor Riso Basmati Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fior di Natura Polpette di Soia, Calvé Salsa Burger, Pesce Spatola, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Torta di Mele Light, Bionova Kefir d'acqua, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Caffé Macchiato Zuccherato, Noce di Cocco. Di più...
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2854 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Giro in Moto - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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