Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2018
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 30,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2371 kcal
|
Gras: 50,46g | Prot: 254,98g | Carb: 200,53g.
Colazione: Caffè Espresso, Cappuccino, Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Pranzo: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream. Cena: Burro di Arachidi, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Milbona Skyr Frutta, Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream. Snacks/Altro: Pasticcini, Pizza Margherita, Caffè Espresso, Birra, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Di più...
|
|
2763 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora, Bagno - 30 minuti, Sauna - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|