Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2018
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2392 kcal
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Gras: 101,23g | Prot: 145,93g | Carb: 221,69g.
Colazione: Crastan Orzo Solubile, Latte Parzialmente Scremato, Miele, Torta di Mele Light. Pranzo: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Santa Lucia Mozzarella, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Calvé Salsa Burger, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Esselunga Biscotto alla Panna, Caffé Macchiato Zuccherato. Di più...
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2879 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Giro in Moto - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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