Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2018
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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945 kcal
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Gras: 36,17g | Prot: 26,02g | Carb: 138,41g.
Colazione: Benesì Coop Bevanda Biologica a Base di Cocco e Riso, Melone, Fichi. Pranzo: zucchero di canna, caffè, Parmigiano (Grattugiato), Albicocche, Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Spinaci Cotti (da Freschi), Uovo, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Cena: Melone, Loacker Wafer Milk, Gran Pavesi Cracker Salati. Snacks/Altro: Tè (Infuso), Lakridspinde Liquorice Sticks, Pompadour Fredde Infusioni Fragola e Arancia, zucchero di canna, caffè. Di più...
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2249 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ClaudiaSpezia
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