|
Вес как закалдованный, сантиметры тоже не особо уменьшаются, НО!!! Одежда продолжает радовать😊
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1611 kcal
|
Gras: 74,23g | Prot: 126,00g | Carb: 106,72g.
Colazione: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Олейна Подсолнечное Масло, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Сыр Адыгейский. Pranzo: Донская Мельница Горох Колотый, Овощное Рагу("Чахохбили"), Оливковое Масло (Первого Отжима), Краснобор Филе Бедра Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Cena: Сыр Адыгейский, Ашан Сухарики-Гренки, Куриное Филе. Snacks/Altro: Сады Придонья Пюре Яблоко, Творожная Запеканка из Мультиварки(Творог 5%), Яблоко. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|