Diario di Танюшка С., 25 lug 18

Не надо печалиться, Танюш! 😊доброе утро 🌞😘 

Доброе утро Юлечка!🌞 так ничего не происходит😥 каллории не превышаю, бжу соблюдаю, вредности не ем, спортза 5 раз в неделю... ничего уже не хочу😔 но это пройдёт😊 

Блин ною и бешу сама себя🤪 

Доброе утро Наташенька🌞 если бы 1 кг, а то у меня еще как минимум 7, а как максимум 10😁 но это у меня видимо разлад какой-то самой с собой начался😔 наверное надо что-то менять в жизни🤔  

Танюш! Ты не одна... будем грустить вместе! 😊 

Давай Оля🤗 Доброе утро!🌞 

Татьяна, вы наверно что то не так в к таки делаете? В зачем спорт зал так много?’ 

Танюша, загналась ты уже с этим всем просто, надо отпустить ситуацию, расслабиться и выдохнуть..я же говорю, давай со мной на взвешивание продуктов, но без взвешивания своего тельца)) я на месяц, ты, если месяц боишься, то хоть на пару недель 

A-k-83, может и не так🤔 спортзала не много, у меня всего 2 силовые, а остальное кардио и растяжка... думаю что-то с питанием не то, в июне увеличила каллораж 2 кг ушло, сейчас опять стоп 

и у меня, такая же печатька😥 можно тут поныть? что он этот вес встал как вкопаный  

Танюшка, а что с объемами? Возможно, объемы меньше стали?! Все мы знаем, что жир выглядит больше, чем такое же кол-во мыщц. Может, это мышцы у вас?)))  

nadejda_arutovna, поныть можно😉 недолго, надо что-то изменить и двигаться дальше😁 

heyschepka, объемы в июне ушли по 2 см, в талии и бедрах, в июле еще замеров не было 

Танюшка, конечно двигаться дальше.. Но поныть иногда помогает, психологически легче станет, и спокойнее, не у меня одной так😜 а так то, справимся 

Да скорее всего, Юляш, что я сильно заморочилась🤔 и не могу пока расслабить голову... 

Спрячь весы, Танюш, не заморачивайся на цифрах. Ты уже знаешь, сколько и чего тебе надо есть, ты ведёшь активный образ жизни, зачем тебе постоянно взвешиваться и переживать из-за того, плюс или минус ты увидишь на весах? Только лишний стресс, а он в нашем деле не помощник) А рск увеличить чуть-чуть не хочешь? Если после предыдущего подъема, уходил вес, а сейчас остановился, не в стрессе ли твой организм ещё и из-за этого? 

Сдам весы на ответственное хранение кому-нибудь😁 я и так вроде взвешиваюсь уже раз в неделю, не каждый день, но что-то июль у меня в холостую🤔 рск увеличу в конце августа, сейчас еще июль-август хочу на свои 1670 посидеть😁 тренер меня перестала ругать, и я ныть начала, капец я девочка катастрофа😊 а сейчас на улице одногрупницу бывшую встретила и она мне сказала с ходу "кошмар как ты похудела"🤪 я аж растерялась😊 

Ну вот, раз сказала значит точно офигенно похудела 👍 просто наверное от того что каждый день себя видишь, не замечаешь прогресса  

Да, то что я похудела я не отрицаю😁 если от самого максимального веса считать, то за 1 год получилось -19.5 кг и 2 раза полная смена гардероба, но хочется дальше😁 да ладно это я так😊 всё хорошо будет😊 

Танюш, не кидай в меня тапками, но маловато же при твоей активности, я тюлень на 1800 сижу. А вообще, я тебе давно говорю, бери Сеню и дуйте ко мне, я тебя тут на пахлавовой (или пахлавичной?🤔😂) диете похудею быстренько, а Лёва с Витей мне помогут😉😊