Diario di necrospettro, 25 lug 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2018
91,1 kg Perso fino ad ora: 1,9 kg.    Rimanenti: 11,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2343 kcal Gras: 92,27g | Prot: 164,62g | Carb: 207,62g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Crastan Orzo Solubile, Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo, Pasta al Ragù. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Smeriglio, Fior di Natura Polpette Vegetariane, Zucchine Trifolate. Snacks/Altro: Esselunga Biscotto alla Panna, Delicius Sgombro al Naturale, Ricotta (Latte Intero), Pane Comune, Caffé Macchiato Zuccherato, Probios Semi di Zucca. Di più...
3013 kcal Esercizio: Giardinaggio - 30 minuti, Stare seduti - 12 ore, Giro in Moto - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti. Di più...
Aumentando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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