Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2018
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2319 kcal
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Gras: 80,00g | Prot: 169,77g | Carb: 229,43g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness, Miele, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Solubile. Pranzo: Pasta Crudaiola, Mauri Caprino, Dal Salumiere Speck Affettato. Cena: Coop Pollo Allo Spiedo, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate. Snacks/Altro: Pane Comune, Ricotta (Latte Intero), Delicius Sgombro al Naturale, Banana, Caffé Macchiato Zuccherato. Di più...
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2863 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Giro in Moto - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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