Diario di necrospettro, 27 lug 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2018
90,9 kg Perso fino ad ora: 2,1 kg.    Rimanenti: 10,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2230 kcal Gras: 58,11g | Prot: 100,11g | Carb: 335,84g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Crastan Orzo Solubile, Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Pane Comune, Bresaola, Penne all'Arrabbiata. Cena: Carli Tonno all'olio d'oliva, Zucchero di Canna, Esselunga Ricotta Fresca, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Caffé Macchiato Zuccherato, Banana. Di più...
2863 kcal Esercizio: Stare seduti - 12 ore, Giro in Moto - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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