Diario di necrospettro, 28 lug 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2018
90,9 kg Perso fino ad ora: 2,1 kg.    Rimanenti: 10,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2142 kcal Gras: 96,91g | Prot: 83,94g | Carb: 238,20g.   Colazione: Zucchero di Canna, Crema Pasticcera, Brioche, Cappuccino. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Sgombro al Naturale, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Riso Basmati. Cena: Jocca Fiocchi di Latte, Kraft Mayonnaise Leggera, Patatine Fritte fatte in Casa, Avocado, Tortillas Mexicanas, Galbanino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (in Scatola), Burro, Peperone Rosso Dolce, Panna Acida-Sour Cream. Snacks/Altro: Fage Fruyo 0% Mirtilli, Caffè Zuccherato. Di più...
2596 kcal Esercizio: Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Stare seduti - 10 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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