Diario di necrospettro, 29 lug 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2018
90,7 kg Perso fino ad ora: 2,3 kg.    Rimanenti: 10,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2392 kcal Gras: 84,09g | Prot: 147,66g | Carb: 267,66g.   Colazione: Bistefani Krumiri, Miele, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Fontina, Pane Comune, Cetriolo (con Buccia), Pomodori Rossi. Cena: Fontina, Franchi Mocetta della Valsesia, Mozzarella di Bufala, Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Fiorentini Si & no con Legumi Croccanti, Jocca Fiocchi di Latte, Caffè Zuccherato, Fage Fruyo 0% Mirtilli. Di più...
2733 kcal Esercizio: Giardinaggio - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Stare seduti - 10 ore. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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