Diario di necrospettro, 30 lug 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2018
90,7 kg Perso fino ad ora: 2,3 kg.    Rimanenti: 10,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1660 kcal Gras: 38,83g | Prot: 73,31g | Carb: 260,20g.   Colazione: Caffè, Nestlé Cheerios, Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Insalata Mista Verde, Pasta al Ragù. Cena: Uovo, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Banana, Caffé Macchiato Zuccherato, Fage Fruyo 0% Mirtilli. Di più...
2857 kcal Esercizio: Stare seduti - 12 ore, Giro in Moto - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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