Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2018
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1660 kcal
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Gras: 38,83g | Prot: 73,31g | Carb: 260,20g.
Colazione: Caffè, Nestlé Cheerios, Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Insalata Mista Verde, Pasta al Ragù. Cena: Uovo, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Banana, Caffé Macchiato Zuccherato, Fage Fruyo 0% Mirtilli. Di più...
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2857 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Giro in Moto - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di necrospettro
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