Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2018
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2411 kcal
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Gras: 88,21g | Prot: 145,31g | Carb: 253,79g.
Colazione: Crastan Orzo Solubile, Nestlé Cheerios, Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Panzanella, Spaghetti Aglio e Olio, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Picard Tartare di Salmone. Cena: Wasa Integrale, Rapunzel Tahin Chiaro, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Jocca Fiocchi di Latte, Banana, Caffé Macchiato Zuccherato. Di più...
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2826 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Giro in Moto - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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