Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2018
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1967 kcal
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Gras: 71,26g | Prot: 96,39g | Carb: 241,22g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness, Miele, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Solubile. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Barilla Pasta, Star Sugo Amatriciana. Cena: Anguria, Fontina, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Pesce Spatola. Snacks/Altro: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffé Macchiato Zuccherato, Banana. Di più...
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2826 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Giro in Moto - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di necrospettro
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