Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2018
|
41,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1721 kcal
|
Gras: 42,11g | Prot: 120,18g | Carb: 260,92g.
Colazione: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Mix semi, Mix di Frutta Secca 🥜, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Bastoncini di Crusca 🥐, Avocado, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere, ***Tisana purificante. Pranzo: Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Alga Spaghetti di Mare (Cerreto), Preparato per primo, Petto di Pollo, Carne, Carpaccio di Manzo, Conad Orzo Perlato, Zucchine e caroselli ad insalata 🥗🥒, Ricotta Forte 🧀, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Avocado, Barbabietola Cruda 🌰, Pomodori Ciliegini 🍅, Cipolle 🌰. Cena: Il Picchio Crauti al Natural, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Gamberetti 🦐, Occhiata = 145-23, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Barbabietola Cruda 🌰, Carosello 🥒, Pomodori Ciliegini 🍅, Zucchine e carosello 🎃🥒, Cipolle 🌰, Insalata verde 🥗 (17kcal), Mix Insalate, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Avocado. Snacks/Altro: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Spuntino pomeridiano, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante. Di più...
|
|
1140 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Step (Stepper) - 25 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francesca Lucafo
|