Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2018
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1547 kcal
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Gras: 73,74g | Prot: 45,64g | Carb: 189,72g.
Colazione: Bevanda Avena alla Frutta, Fichi. Pranzo: zucchero di canna, caffè, Pesca, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Olio di Semi di Arachide, Parmigiano (Grattugiato), Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Zucchine Cotte, Barilla Fusilli Integrali. Cena: Mela, Coop Pane per Tramezzini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Esselunga Salmone Affumicato Norvegese. Snacks/Altro: Parmigiano (in Pezzi), Olive, Anacardi Tostati con Sale, Pompadour Fredde Infusioni Lampone & Limone, zucchero di canna, caffè. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ClaudiaSpezia
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