Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2018
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89 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2134 kcal
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Gras: 74,14g | Prot: 140,78g | Carb: 226,87g.
Colazione: Zucchero di Canna, Cappuccino, Fage Total 0% con Lampone e Melograno. Pranzo: il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Pomodori, Olive Nere, Wasa Integrale, Kraft Maionese Legeresse, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Pesce Spatola. Cena: Wasa Integrale, Delicius Sgombro al Naturale, Rummo Pasta Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro, Olive Nere. Snacks/Altro: Jocca Fiocchi di Latte, Ca' Bianca Farina di Segale, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Uva, Brioche. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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