Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2018
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2114 kcal
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Gras: 75,78g | Prot: 92,47g | Carb: 274,99g.
Colazione: Mulino Bianco Campagnole, Essse Caffe Orzo Caffè, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Patate al Forno, Ferrarini Prosciutto Cotto, Valbontà Provola Dolce, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Pesca Noce, Pane Italiano, Dal Salumiere Arista al Forno. Cena: Gelato al Pistacchio, Gelato Amarena, Brioche Siciliana. Snacks/Altro: Banana, San Benedetto Thè Verde, Cannolo Siciliano, My Protein Recoverfuel. Di più...
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2028 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 43 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti, Riposare - 17 ore e 32 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuseppemar1963
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