Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2018
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2074 kcal
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Gras: 63,54g | Prot: 144,36g | Carb: 220,60g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè, Venosta Crunchy Nuts Müesli, Nestlé Cheerios. Pranzo: Golfera Bresì, Roberto Piadina, Milk Fiocchi di Latte Light, Esselunga Sgombro al Naturale, Esselunga Fagioli Rossi. Cena: Balena Pasta d'acciughe (Balena), Zuccato Cetrioli Agrodolci, Uovo, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Prosciutto Cotto di Alta Qualità, La Classica, Maionese Legeresse, Pancarrè, Sottilette Light, Senape. Snacks/Altro: Yulty Gelato Proteico al Caffè, Yomo Yogurt Greco Delta Lampone. Di più...
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2760 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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