Diario di necrospettro, 13 ago 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2018
89,1 kg Perso fino ad ora: 3,9 kg.    Rimanenti: 9,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1863 kcal Gras: 55,28g | Prot: 89,79g | Carb: 247,12g.   Colazione: Kellogg's Nice Morning, Venosta Crunchy Nuts Müesli, Caffè, Miele, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mutti Polpa di Pomodoro, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Ricottina Light. Cena: Santa Lucia Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Gran Mare Tonno in Olio di Oliva, Riso Basmati. Snacks/Altro: Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Wasa Integrale, Anguria, Yomo Yogurt Greco Delta Lampone. Di più...
2620 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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