Diario di necrospettro, 14 ago 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2018
88,1 kg Perso fino ad ora: 4,9 kg.    Rimanenti: 8,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2119 kcal Gras: 45,87g | Prot: 111,67g | Carb: 307,05g.   Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè, Venosta Crunchy Nuts Müesli, Kellogg's Nice Morning. Pranzo: Delizie del Sole Piselli Finissimi Surgelati, Grana Padano Grana Padano, Chef Panna, Tarall'oro Farfalle ai Funghi Porcini. Cena: Vallelata Mozzarella, Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ca' Bianca Farina di Segale, Yomo Delta 0% Bianco, Yomo Delta Caffè. Di più...
2590 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
Calando 7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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