Diario di necrospettro, 15 ago 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2018
88,1 kg Perso fino ad ora: 4,9 kg.    Rimanenti: 8,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1796 kcal Gras: 93,92g | Prot: 81,29g | Carb: 156,66g.   Colazione: Crastan Orzo Solubile, Kellogg's Nice Morning, Venosta Crunchy Nuts Müesli, Miele, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Tonno Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Costine di Maiale (da Crude). Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Lindt Cioccolato al Latte, Anguria, Fette Biscottate e Marmellata, Banana. Di più...
2590 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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