Diario di necrospettro, 16 ago 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2018
87,7 kg Perso fino ad ora: 5,3 kg.    Rimanenti: 7,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1223 kcal Gras: 41,48g | Prot: 63,29g | Carb: 146,88g.   Colazione: Crastan Orzo Solubile, Kellogg's Nice Morning, Venosta Crunchy Nuts Müesli, Miele, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Arrosto di Lonza di Maiale, Panini. Cena: Anguria, Esselunga Plumcake. Snacks/Altro: Formaggio Brie, Prosciutto Crudo, Pane Francese, Caffè Zuccherato. Di più...
2578 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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