Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2018
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84 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2391 kcal
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Gras: 37,35g | Prot: 151,72g | Carb: 221,49g.
Colazione: Molino Rossetto Farina d'avena, Yamamoto Emperor Mass, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Cappuccino, Caffè Espresso. Pranzo: Cappuccino, Molino Rossetto Farina d'avena, Yamamoto Emperor Mass, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Pizza Tonno e Cipolla, Birra. Di più...
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2276 kcal
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Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Bagno - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 5 ore e 57 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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