Diario di maksim_l, 19 ago 18

Как вариант, из-за риса пять дней подряд -- вода задержалась, т.к. ощущения сильно похудевшие, не на 300 гр. 

Решил всё-таки в дефицит уйти? Почему? 

Хочу же похудеть быстрее, дурак-дураком. Но посмотрим, что будет через неделю, когда выйду и ещё через пару недель после этого. 

Почему из-за риса вода задержалась? Он же, вроде, противоточный, наоборот. 

Verlivia, не знаю, у меня по опыту задерживает (то ли воду, то ли ещё что) и всегда удивляло, что его противоотёчным считают и на сушке едят 

Тогда бросьте его есть) К тому же, долго с ним нельзя. Крахмал же сплошной) 

Verlivia, иногда хочется)) во-вторых, был а-ля азиатское горячее и рис к нему даже очень) теперь всё, на рис смотреть не могу, долго его не будет) 

он еще стул задерживает, не?🙄 

Хм, чего не знаю, того не знаю -- этот момент не контролирую, т.к. к счастью никаких проблем))) 

И надолго ты решил уйти в ещё больший дефицит? А потом на поддержку в 3400? 

Юля, до вторника вкл на 2600, потом 3 дня по 2800, потом на 3000 и оттуда, если ничего напортил, на 3200 и, по результатам, на 3400. Долгие заходы в дефицит вообще не планировал, -0,5 кг расчётных за 12 дней мне вполне достаточно. Чередую 1-1,5 месяца на поддержании/лёгком профиците с 9-12 днями дефицита -- это уже 4-й заход. Но надо было на 3200-3400 сначала таки побыть.