Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2018
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2356 kcal
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Gras: 43,39g | Prot: 187,14g | Carb: 302,35g.
Colazione: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse. Pranzo: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pedon 7 Cereali. Cena: Enerzona Frollini alla Vaniglia, OK Bio Bio Gallette con Legumi, Pomodori Rossi, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Pesca Noce, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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