|
Хоть ты сдохни на тренировке до тошноты и с ручьями пота - а вес стоит🤷♀️🤦🏻♀️😱Ну вот где здесь малейшая логика?
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1639 kcal
|
Gras: 74,02g | Prot: 187,77g | Carb: 51,65g.
Colazione: Помидоры, Азбука Вкуса Фарш из Мяса Курицы. Pranzo: Куриная Печень, Яйцо, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Cena: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, ВкусВилл Баклажаны Фаршированные Сыром , ВкусВилл Котлеты из Трески с Брокколи. Snacks/Altro: Куриная Грудка. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Может организму не хватает энергии, чтобы жить?:)) Не нужно убиваться на тренировках, в похудении 80% это питание, а остальные 20% спорт, увеличьте калораж или снизьте нагрузки на тренировках и вес пойдет вниз:))
23 ago 18 da utente: ReyEreya
|
Ем точно по калоражу по формуле харриса бенедикта)занимаюсь для нормального человека слабой нагрузкой, но для жирочка, как я - сильной)конечно, кбжу не всегда соблюдаю, это да) фиг знает, что творится) будем экспериментировать)
23 ago 18 da utente: Thalichka
|
Смотрите на замеры, а не на весы. И это нормально абсолютно, мышцы идут в рост, отечность после тренировки, КД, ну и эффект плато тоже имеет место быть (у кого-то пару недель, а кого-то месяц даже).
23 ago 18 da utente: Karolina_1603
|
Спасибо, девули, успокаиваете мое недовольство)))) сантиметр показывает результат)
23 ago 18 da utente: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Thalichka
|