Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2018
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87 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1699 kcal
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Gras: 45,00g | Prot: 95,13g | Carb: 225,98g.
Colazione: Kellogg's Nice Morning, Venosta Crunchy Nuts Müesli, Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Esselunga Burro, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Riso Basmati, Milk Fiocchi di Latte Light. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pane Comune, Filetto di Platessa, Patate. Snacks/Altro: Yomo Yogurt Greco Delta Lampone, Banana. Di più...
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2695 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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