Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2018
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 39,69g | Prot: 175,15g | Carb: 99,20g.
Colazione: Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Goldessa Cream Spread Balance, Lattebusche Ricotta Magra, Ristora Latte Scremato in Polvere, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Bongiovanni Glutine di Grano, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Barilla Farina Integrale, Uovo. Pranzo: Bongiovanni Glutine di Grano, Dieta Dukan Crusca d'avena, Zucchine, Salmone al Forno o alla Griglia. Cena: Ristora Latte Scremato in Polvere, Emmental, Sojasun Seitan al Naturale. Di più...
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2010 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Leggere - 5 ore e 4 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 25 minuti, Cucinare - 1 ora e 44 minuti, Riposare - 5 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ellelu
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