Diario di necrospettro, 25 ago 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2018
86,4 kg Perso fino ad ora: 6,6 kg.    Rimanenti: 6,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1519 kcal Gras: 45,85g | Prot: 90,32g | Carb: 180,69g.   Colazione: Kellogg's Nice Morning, Latte Parzialmente Scremato, Miele, Crastan Orzo Solubile. Pranzo: Chef Panna da Cucina, Rummo Pasta Mista. Cena: Wasa Integrale, Jocca Fiocchi di Latte, Kraft Maionese Legeresse, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pesce Spada. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Banana. Di più...
2540 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
Calando 4,2 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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